Personal training on henkilökohtaista valmennusta, mikä tarkoittaa, että sisältö suunnitellaan aina sinun tavoitteidesi mukaan. Yleisimpiä tavoitteita asiakkaidemme keskuudessa ovat yleiskunnon kohottaminen/ylläpito, painonpudotus, liikkuvuuden lisääminen ja ryhdin parantaminen. Personal trainer opettaa suorittamaan harjoitteet oikein ja turvallisesti, jolloin näkyviä ja ennen kaikkea tuntuvia tuloksia syntyy varmemmin ja nopeammin kuin yksin harjoitellessa. Personal trainerin ohjauksessa voi olla samalla kertaa yksi tai kaksi henkilöä.

Kaikkiin valmennuspaketteihimme kuuluu:

  • Tapaamiset 50min
  • Testauspalvelut
  • Harjoitteluohjelmat
  • Ravintoneuvonta ja tarvittaessa ravinto-ohjeet
  • Sähköposti- ja puhelintuki
  • Suljettu Facebook-yhteisö, jossa jaamme säännöllisesti monipuolista sisältöä hyvinvointiin liittyen.

Tämä on suosituin tuotteemme, kysy saatavilla olevia valmennuksia yhteydenottolomakkeella. Kokeilutunti personal trainerin ohjauksessa on 25 €/50min. Varaa kokeilutunti tästä.

Näytetunnin jälkeen olin valmis sitoutumaan pitkäaikaiseen ohjaussuhteeseen Aleksin kanssa, koska hänestä välittyi sekä vahva ammattitaito että kyky tsempata minua kohti parempaa suoritusta.

Mirja, 59 v    [Lue lisää…]