Liiku ilman rajoitteita

Liiku jälleen niin kuin liikuit lapsena, ilman rajoituksia kehossa tai mielessä. Meiltä löydät kattavasti laadukkaita ja välittäviä liikunta- ja hyvinvointipalveluja yhteisöllisessä ympäristössä. Tervetuloa, me pidämme sinusta hyvää huolta!

Meille olet yksilö.

Hyvinvointisi on meille ensiarvoisen tärkeää, ja tämä on palvelujemme perusta. Tiimimme auttaa sinua löytämään juuri Sinulle sopiva tapa liikkua oman kuntotasosi mukaan tai suunnittelee juuri Sinun vaivoihisi sopivan hoidon.

Meille Sinä olet yksilö. Meillä kohtaat aina ihmisen.

Uusille tutustujille:

Hieronta 45 min – 37 €
Hieronta 60 min – 51 €
Hieronta 90 min – 59 €

Tätä on Primitive skills!

Harjoittelumetodimme tavoitteena on saada sinut liikkumaan jälleen niin kuin liikuit lapsena – ilman liikerajoituksia, ilman kipuja. Meille on tärkeää, että suoriudut turvallisesti arjessasi – kuului siihen sitten toimistossa istumista tai aktiivista voimaharjoittelua kuntosalilla.

 

Personal training

Henkilökohtaisesti räätälöity valmennuskokonaisuus vain sinulle.

Pienryhmä PT

Pienryhmäharjoittelua personal trainerin opastuksella 2-6 henkilölle.

Body & Mind

Kehon ja mielen hyvinvointia rauhallisesti liikkuen

Hieronta

Klassinen tai urheiluhieronta jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin.

Fysioterapia

Toiminnallinen fysioterapia optimoi kehosi liikkeet.

Osteopatia

Korjaavaa manuaalista käsittelyä.

Meistä sanottua

Eva HakalaEva Hakala
07:05 12 Oct 22
Loistavan ammattitaitoista ja henkilökohtaista palvelua ja ohjausta, kävin kokeilutunnilla ja ehdottomasti tulen jatkamaan pt- tunneilla,oli tehokasta ja kannustaa jatkamaan.Hierontaa olen myös käyttänyt pari kertaa,aaah.. mikä apu heti eka kerrasta asti, todella paras on Katja, kiitos!
Marja JokelainenMarja Jokelainen
07:22 28 Sep 22
Kahden käyntikerran jälkeen on kehossani saatu lukkoja auki jotka on muodostunut useamman vuoden aikana.unenlaatuni ja stressin sietokyky on parantunut ja erilaiset kipupisteet on veloituksetta. Suosittelen lämpimästi kaikille tätä paikkaa.
Annette RahkolaAnnette Rahkola
07:07 24 Sep 22
Olen käynyt useamman kerran Katjalla hieronnassa ja ei voi muuta kuin kehua. Katja ei pelkästään hiero, vaan myös halutessasi neuvoo ja opastaa miten jumeja voi helpottaa kotona.
Miia ÄikääMiia Äikää
08:43 15 Jun 22
Monipuolisia ja kokonaisvaltaisia treenejä kokeneiden ja ammattitaitoisten ohjaajien johdolla. Salilla hyvä yhteisöllinen ja kannustava ilmapiiri, johon on uusienkin helppo sujahtaa mukaan. Jokainen harjoittelee oman kuntotasonsa mukaan ja huomioidaan yksilöllisesti treenaatpa sitten pienryhmässä tai personal trainerin kanssa. Lämmin suositus!
Sofia KohtalaSofia Kohtala
06:17 12 Jun 22
Huippuvalmentajat rautaisella ammattitaidolla ja aina upea rento ilmapiiri. Räätälöidään treeni juuri sinulle sopivaksi. Vaihtelevat treenit, usein uusia liikkeitä.Zoom-treenit huippuja, voit tehdä missä vaan (matkustan paljon)! Välillä otan kaveritkin mukaan zoom-reeneihin kun olen reissussa.. 🙂Kivoja tapahtumia ja reissuja. Lämmin suositus! ❤️
js_loader

Yhteinen tavoite

Liiku ilman rajoitteita

Harjoittelumetodimme tavoitteena on saada sinut liikkumaan jälleen niin kuin liikuit lapsena - ilman liikerajoituksia, ilman kipuja. Meille on tärkeää, että suoriudut turvallisesti arjessasi - kuului siihen sitten toimistossa istumista tai aktiivista voimaharjoittelua kuntosalilla.

Opi tuntemaan kehosi

Tunneillamme käytetään monipuolisesti koko kehoa laajoja liikeratoja hyödyntäen niin kuin arjessakin kuuluu tehdä. Emme opeta sinua istumaan laitteissa, vaan autamme sinua tuntemaan paremmin tärkeimmän kuntoilussa vaadittavan työvälineesi - oman kehosi. Lähtökohtana hyvinvoivalle keholle on hyvä liikkuvuus ja kehonhallinta.

Valitse harjoittelumuoto

Tarjoamastamme liikuntamuodosta on hyötyä jokaiselle ikää ja harjoittelutaustaa katsomatta. Muokkaamme harjoittelusisällön asiakkaillemme yksilöllisesti jokaisen lähtötaso ja muu arki huomioonottaen. Voit valita sinulle sopivimman harjoittelumuodon, joko yksin/kaksin valmentajan opastuksessa tai muiden kanssa pienryhmässä.

Play Video about pienryhmä pt

Usein kysytyt kysymykset

Uusimmat artikkelit

Ruoka, polttoaine vai nautintoaine?

Miten suhtaudut ruokaan? Ravitsetko sillä kehoasi vai onko se nautinto, elämys tai kenties lohtu? Lähdetään käsittelemään aihetta ensin kärjistäen kahdesta ääripäästä:  Ajattelutapa 1 Ruoka on

Lue lisää »