Meille olet yksilö.
Hyvinvointisi on meille ensiarvoisen tärkeää, ja tämä on palvelujemme perusta. Tiimimme auttaa sinua löytämään juuri Sinulle sopiva tapa liikkua oman kuntotasosi mukaan tai suunnittelee juuri Sinun vaivoihisi sopivan hoidon.
Järjestämme Avoimet Ovet LA 1.4. klo 10-15!
Luvassa:
- Tutustumistreenejä Personal trainingiin (pienryhmä) sekä joogaan
- Osteopaatin olkapääklinikka
- Ilmaisia 5 min niska-hartiahierontoja
- Yhteistyökumppaneiden tuote-esittelyjä
Treenit varataan ennakkoon, hierontaan ja olkapääklinikalle pääsee saapumisjärjestyksessä.
Lämpimästi tervetuloa!
Meille olet yksilö.
Hyvinvointisi on meille ensiarvoisen tärkeää, ja tämä on palvelujemme perusta. Tiimimme auttaa sinua löytämään juuri Sinulle sopiva tapa liikkua oman kuntotasosi mukaan tai suunnittelee juuri Sinun vaivoihisi sopivan hoidon.
Meille Sinä olet yksilö. Meillä kohtaat aina ihmisen.
Hauskaa ja motivoivaa liikkumista personal trainerin ohjauksessa yksin, kaksin tai ryhmässä – sinulle sopivalla intensiteetillä.
Tätä on Primitive skills!
Harjoittelumetodimme tavoitteena on saada sinut liikkumaan jälleen niin kuin liikuit lapsena – ilman liikerajoituksia, ilman kipuja. Meille on tärkeää, että suoriudut turvallisesti arjessasi – kuului siihen sitten toimistossa istumista tai aktiivista voimaharjoittelua kuntosalilla.

Personal training
Henkilökohtaisesti räätälöity valmennuskokonaisuus vain sinulle.

Pienryhmä PT
Pienryhmäharjoittelua personal trainerin opastuksella 2-6 henkilölle.

Body & Mind
Kehon ja mielen hyvinvointia rauhallisesti liikkuen

Hieronta
Klassinen tai urheiluhieronta jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin.

Fysioterapia
Toiminnallinen fysioterapia optimoi kehosi liikkeet.

Osteopatia
Korjaavaa manuaalista käsittelyä.
Meistä sanottua
Yhteinen tavoite
Liiku ilman rajoitteita
Harjoittelumetodimme tavoitteena on saada sinut liikkumaan jälleen niin kuin liikuit lapsena - ilman liikerajoituksia, ilman kipuja. Meille on tärkeää, että suoriudut turvallisesti arjessasi - kuului siihen sitten toimistossa istumista tai aktiivista voimaharjoittelua kuntosalilla.
Opi tuntemaan kehosi
Tunneillamme käytetään monipuolisesti koko kehoa laajoja liikeratoja hyödyntäen niin kuin arjessakin kuuluu tehdä. Emme opeta sinua istumaan laitteissa, vaan autamme sinua tuntemaan paremmin tärkeimmän kuntoilussa vaadittavan työvälineesi - oman kehosi. Lähtökohtana hyvinvoivalle keholle on hyvä liikkuvuus ja kehonhallinta.
Valitse harjoittelumuoto
Tarjoamastamme liikuntamuodosta on hyötyä jokaiselle ikää ja harjoittelutaustaa katsomatta. Muokkaamme harjoittelusisällön asiakkaillemme yksilöllisesti jokaisen lähtötaso ja muu arki huomioonottaen. Voit valita sinulle sopivimman harjoittelumuodon, joko yksin/kaksin valmentajan opastuksessa tai muiden kanssa pienryhmässä.
Uusimmat artikkelit

Tällä tekniikalla onnistut missä vain
Mitä tapahtuu kun käyt kerran kuntosalilla? Eipä juuri mitään. Miksi siis menisit uudestaan? Huikean puhujan Simon Sinekin innoittamana ajattelin kirjoittaa tästä aiheesta. Moni asia toimii

Teitkö uudenvuodenlupauksen? Miten se sujuu?
Vuoden vaihduttua moni pysähtyi hetkeksi miettimään omaa terveyttään ja hyvinvointiaan. Tämä on todella hyvä asia, sillä terveys on yksi elämän tärkeimmistä asioista: sitä ei voi

Ruoka, polttoaine vai nautintoaine?
Miten suhtaudut ruokaan? Ravitsetko sillä kehoasi vai onko se nautinto, elämys tai kenties lohtu? Lähdetään käsittelemään aihetta ensin kärjistäen kahdesta ääripäästä: Ajattelutapa 1 Ruoka on