Liiku ilman rajoitteita

Liiku jälleen niin kuin liikuit lapsena, ilman rajoituksia kehossa tai mielessä. Meiltä löydät kattavasti laadukkaita ja välittäviä liikunta- ja hyvinvointipalveluja yhteisöllisessä ympäristössä. Tervetuloa, me pidämme sinusta hyvää huolta!

Liikuntatilamme ovat suljettu 1.4.-14.4.2021

Liikuntapalvelumme toimitetaan tällä aikavälillä etänä tai ulkona. Terveyspalveluihin kuuluva hieronta on normaalissa toiminnassa.

Tuntikalenterissamme poikkeustilanteen vuoksi toistaiseksi online-tunteja.

Tätä on Primitive skills!

Harjoittelumetodimme tavoitteena on saada sinut liikkumaan jälleen niin kuin liikuit lapsena – ilman liikerajoituksia, ilman kipuja. Meille on tärkeää, että suoriudut turvallisesti arjessasi – kuului siihen sitten toimistossa istumista tai aktiivista voimaharjoittelua kuntosalilla.

 

Personal training

Henkilökohtaisesti räätälöity valmennuskokonaisuus vain sinulle.

Jooga

Helppoa ja henkilökohtaisempaa joogaa pienessä ryhmässä.

Pienryhmäharjoittelu

Pienryhmäharjoittelua 2-6 henkilölle.

Hieronta

Klassinen tai urheiluhieronta jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin.

ALEKSI - Personal trainer

Yhteinen tavoite

Liiku ilman rajoitteita

Harjoittelumetodimme tavoitteena on saada sinut liikkumaan jälleen niin kuin liikuit lapsena - ilman liikerajoituksia, ilman kipuja. Meille on tärkeää, että suoriudut turvallisesti arjessasi - kuului siihen sitten toimistossa istumista tai aktiivista voimaharjoittelua kuntosalilla.

Opi tuntemaan kehosi

Tunneillamme käytetään monipuolisesti koko kehoa laajoja liikeratoja hyödyntäen niin kuin arjessakin kuuluu tehdä. Emme opeta sinua istumaan laitteissa, vaan autamme sinua tuntemaan paremmin tärkeimmän kuntoilussa vaadittavan työvälineesi - oman kehosi. Lähtökohtana hyvinvoivalle keholle on hyvä liikkuvuus ja kehonhallinta.

Valitse harjoittelumuoto

Tarjoamastamme liikuntamuodosta on hyötyä jokaiselle ikää ja harjoittelutaustaa katsomatta. Muokkaamme harjoittelusisällön asiakkaillemme yksilöllisesti jokaisen lähtötaso ja muu arki huomioonottaen. Voit valita sinulle sopivimman harjoittelumuodon, joko yksin/kaksin valmentajan opastuksessa tai muiden kanssa pienryhmässä.

Katso video

Usein kysytyt kysymykset

Please select listing to show.

Uusimmat artikkelit

Ruoka, polttoaine vai nautintoaine?

Miten suhtaudut ruokaan? Ravitsetko sillä kehoasi vai onko se nautinto, elämys tai kenties lohtu? Lähdetään käsittelemään aihetta ensin kärjistäen kahdesta ääripäästä:  Ajattelutapa 1 Ruoka on

Lue lisää »

Olemme aktiivisia Facebookissa!

0
    0
    Ostoskori
    Ostoskori on tyhjäPalaa kauppaan