Liiku ilman rajoitteita

Liiku jälleen niin kuin liikuit lapsena, ilman rajoituksia kehossa tai mielessä. Meiltä löydät kattavasti laadukkaita ja välittäviä liikunta- ja hyvinvointipalveluja yhteisöllisessä ympäristössä. Tervetuloa, me pidämme sinusta hyvää huolta!

Tervetuloa upeisiin tiloihimme Lippulaivaan!

Sijaitsemme kaupunkikeskus Lippulaivan 3. kerroksessa. Toimimme ajanvarauksella, eli mikäli haluat tulla kokeilemaan palvelujamme, varaathan aikasi ajanvarauksesta.  Voit ottaa myös yhteyttä meihin chatilla, yhteydenottolomakkeella tai soittamalla.

Uusille tutustujille:

Hieronta 45 min – 37 €
Hieronta 60 min – 51 €
Hieronta 90 min – 59 €

Tätä on Primitive skills!

Harjoittelumetodimme tavoitteena on saada sinut liikkumaan jälleen niin kuin liikuit lapsena – ilman liikerajoituksia, ilman kipuja. Meille on tärkeää, että suoriudut turvallisesti arjessasi – kuului siihen sitten toimistossa istumista tai aktiivista voimaharjoittelua kuntosalilla.

 

Personal training

Henkilökohtaisesti räätälöity valmennuskokonaisuus vain sinulle.

Pienryhmä PT

Pienryhmäharjoittelua 1-6 henkilölle.

Pilates & Barre

Laaduksta Pilatesta ja Barrea pienessä ryhmässä.

Hieronta

Klassinen tai urheiluhieronta jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin.

Fysioterapia

Toiminnallinen fysioterapia optimoi kehosi liikkeet.

Osteopatia

Korjaavaa manuaalista käsittelyä.

Yhteinen tavoite

Liiku ilman rajoitteita

Harjoittelumetodimme tavoitteena on saada sinut liikkumaan jälleen niin kuin liikuit lapsena - ilman liikerajoituksia, ilman kipuja. Meille on tärkeää, että suoriudut turvallisesti arjessasi - kuului siihen sitten toimistossa istumista tai aktiivista voimaharjoittelua kuntosalilla.

Opi tuntemaan kehosi

Tunneillamme käytetään monipuolisesti koko kehoa laajoja liikeratoja hyödyntäen niin kuin arjessakin kuuluu tehdä. Emme opeta sinua istumaan laitteissa, vaan autamme sinua tuntemaan paremmin tärkeimmän kuntoilussa vaadittavan työvälineesi - oman kehosi. Lähtökohtana hyvinvoivalle keholle on hyvä liikkuvuus ja kehonhallinta.

Valitse harjoittelumuoto

Tarjoamastamme liikuntamuodosta on hyötyä jokaiselle ikää ja harjoittelutaustaa katsomatta. Muokkaamme harjoittelusisällön asiakkaillemme yksilöllisesti jokaisen lähtötaso ja muu arki huomioonottaen. Voit valita sinulle sopivimman harjoittelumuodon, joko yksin/kaksin valmentajan opastuksessa tai muiden kanssa pienryhmässä.

Katso video

Usein kysytyt kysymykset

Uusimmat artikkelit

Ruoka, polttoaine vai nautintoaine?

Miten suhtaudut ruokaan? Ravitsetko sillä kehoasi vai onko se nautinto, elämys tai kenties lohtu? Lähdetään käsittelemään aihetta ensin kärjistäen kahdesta ääripäästä:  Ajattelutapa 1 Ruoka on

Lue lisää »

Olemme aktiivisia Facebookissa!

0
    0
    Ostoskori
    Ostoskori on tyhjäPalaa kauppaan