Hyvinvointisi on meille ensiarvoisen tärkeää, ja tämä on palvelujemme perusta. Tiimimme auttaa sinua löytämään juuri Sinulle sopiva tapa liikkua oman kuntotasosi mukaan tai suunnittelee juuri Sinun vaivoihisi sopivan hoidon.
Järjestämme Avoimet Ovet LA 1.4. klo 10-15!
Luvassa:
Treenit varataan ennakkoon, hierontaan ja olkapääklinikalle pääsee saapumisjärjestyksessä.
Lämpimästi tervetuloa!
Hyvinvointisi on meille ensiarvoisen tärkeää, ja tämä on palvelujemme perusta. Tiimimme auttaa sinua löytämään juuri Sinulle sopiva tapa liikkua oman kuntotasosi mukaan tai suunnittelee juuri Sinun vaivoihisi sopivan hoidon.
Meille Sinä olet yksilö. Meillä kohtaat aina ihmisen.
Hauskaa ja motivoivaa liikkumista personal trainerin ohjauksessa yksin, kaksin tai ryhmässä – sinulle sopivalla intensiteetillä.
Harjoittelumetodimme tavoitteena on saada sinut liikkumaan jälleen niin kuin liikuit lapsena – ilman liikerajoituksia, ilman kipuja. Meille on tärkeää, että suoriudut turvallisesti arjessasi – kuului siihen sitten toimistossa istumista tai aktiivista voimaharjoittelua kuntosalilla.
Henkilökohtaisesti räätälöity valmennuskokonaisuus vain sinulle.
Pienryhmäharjoittelua personal trainerin opastuksella 2-6 henkilölle.
Kehon ja mielen hyvinvointia rauhallisesti liikkuen
Klassinen tai urheiluhieronta jokaisen yksilöllisiin tarpeisiin.
Toiminnallinen fysioterapia optimoi kehosi liikkeet.
Korjaavaa manuaalista käsittelyä.
Harjoittelumetodimme tavoitteena on saada sinut liikkumaan jälleen niin kuin liikuit lapsena - ilman liikerajoituksia, ilman kipuja. Meille on tärkeää, että suoriudut turvallisesti arjessasi - kuului siihen sitten toimistossa istumista tai aktiivista voimaharjoittelua kuntosalilla.
Tunneillamme käytetään monipuolisesti koko kehoa laajoja liikeratoja hyödyntäen niin kuin arjessakin kuuluu tehdä. Emme opeta sinua istumaan laitteissa, vaan autamme sinua tuntemaan paremmin tärkeimmän kuntoilussa vaadittavan työvälineesi - oman kehosi. Lähtökohtana hyvinvoivalle keholle on hyvä liikkuvuus ja kehonhallinta.
Tarjoamastamme liikuntamuodosta on hyötyä jokaiselle ikää ja harjoittelutaustaa katsomatta. Muokkaamme harjoittelusisällön asiakkaillemme yksilöllisesti jokaisen lähtötaso ja muu arki huomioonottaen. Voit valita sinulle sopivimman harjoittelumuodon, joko yksin/kaksin valmentajan opastuksessa tai muiden kanssa pienryhmässä.
Mitä tapahtuu kun käyt kerran kuntosalilla? Eipä juuri mitään. Miksi siis menisit uudestaan? Huikean puhujan Simon Sinekin innoittamana ajattelin kirjoittaa tästä aiheesta. Moni asia toimii
Vuoden vaihduttua moni pysähtyi hetkeksi miettimään omaa terveyttään ja hyvinvointiaan. Tämä on todella hyvä asia, sillä terveys on yksi elämän tärkeimmistä asioista: sitä ei voi
Miten suhtaudut ruokaan? Ravitsetko sillä kehoasi vai onko se nautinto, elämys tai kenties lohtu? Lähdetään käsittelemään aihetta ensin kärjistäen kahdesta ääripäästä: Ajattelutapa 1 Ruoka on
