GroundingYin®- Joogahoito on kokonaisuus, jossa Yinjoogan rentouttavimpiin ja restoratiivisimpiin asanoihin yhdistyy Meridiaanien, eli energiakanavien, sekä niissä sijaitsevien akupisteiden, käsittelyä kevyesti hieroen ja painellen. Joogahoidon tarkoituksena on aktivoida ja tehostaa energiankiertoa kehossa monipuolisesti. Meridiaanien käsittely lisää ja tukee asanoiden hermostoa rauhoittavaa vaikutusta sekä kehon pyrkimystä kohti tasapainoisen tilan saavuttamista.

GroundingYin®- Joogahoito tukee ja edistää mm. sidekudosalueiden sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta. Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti. Myös mm. aineenvaihdunta, imunesteiden ja verenkierto sekä ruoansulatus tehostuu. Asanoissa ollaan n. 5-10min, jonka aikana ohjaaja kiertää asiakkaita käsittelemässä.

Joogahoidon vaikutukset kestävät n. 1vrk, jonka aikana ei kannata tehdä mitään voimakasta vaan antaa kehon palautua ja hoitaa itseään rauhassa.

GroundingYin®- Yoga Treatment is a restorative combination of Yin Yoga asanas with manipulation of the energy channels in the body. During the practice, the energy channels – called Meridians – and the acupuncture points are manipulated with a gentle massage and pressure made by the fingers and the thumbs. GroundingYin®-Yoga Treatment aims to activate, boost and balance the flow of energy all-around the body. The calming effect of the nervous system is obtained by the combination of the asanas and energy work.

During the practice, the asanas are being kept for 5 – 10 minutes during which the therapist will treat each student individually one at a time. The asanas nourish the energy supply of the connective tissues and the joints, boost metabolism and mobility. Relaxing the muscles enables the connective tissues to release and allow all the toxins, therefore, exit the body effectively. Also the metabolism, lymph fluids, blood flow and digestion, for example, are activated.

GroundingYin®- Yoga Treatments’ effects last approximately 24 hours. During that time strong excercise should be avoided in order to allow the body to settle and nurture itself naturally.

Katso tulevat GroundingYin® -tunnit ajanvarauksestamme.