Jooga

Joogalla tutustut itseesi. Jooga erottuu muusta liikunnasta siten että liikkuminen tapahtuu yhteistyössä hengityksen, kehon ja mielen kanssa. Jooga ei ole tavoitekeskeistä eikä sinun tarvitse olla siinä ”hyvä” riittää, että saavut joogamatolle. Opi päästämään irti odotuksista mitä sinun pitäisi tehdä, kuka sinun pitäisi olla, miltä sinun pitäisi näyttää. Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet tässä hetkessä. Jokainen liike opettaa sinua rakastamaan itseäsi ja päästämällä irti muiden odotuksista, päästät samalla irti rajoitteista. Silloin todella pystyt selvittämään mihin kaikkeen kykenet.

Poista