Tärkeintä minulle on että saan asiakkaani innostumaan liikunnasta, näkemään ja kokemaan sen fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset hyödyt. Olen itse saanut liikunnalta paljon ja haluan auttaa mahdollisimman montaa ihmistä löytämään oman mieleisensä tavan liikkua. Liike on lääke!
Olen Aleksi, lisensoitu Personal trainer. Ohjauskokemusta yksilö- ja ryhmäohjauksien saralla minulle on kertynyt yli 7000 tuntia.
Erityisosaaminen
Valmentajana tuen ja kannustan sinua kohti päivän parasta suoritusta. Uskon, että pystymme monesti parempaan suoritukseen kuin alunperin ajattelemmekaan. Valmennusfilosofiani mukaisesti painotan valmennuksissa fyysisen toimintakyvyn ylläpitoa ja kivuista vapaata kehoa sekä mieltä.
Minun valmennuksessa opit tekemään liikkeet turvallisesti ja oikein. Rauhallinen, mutta sopivalla tavalla vaativa ohjaustyylin auttaa myös sinua saamaan kaiken hyödyn irti treeneistä.
Koulutustaustani:
Oma liikuntataustani:
Mitä tapahtuu kun käyt kerran kuntosalilla? Eipä juuri mitään. Miksi siis menisit uudestaan? Huikean puhujan Simon Sinekin innoittamana ajattelin kirjoittaa tästä aiheesta. Moni asia toimii
Vuoden vaihduttua moni pysähtyi hetkeksi miettimään omaa terveyttään ja hyvinvointiaan. Tämä on todella hyvä asia, sillä terveys on yksi elämän tärkeimmistä asioista: sitä ei voi
