Olen Hannele – Joogaohjaaja, personal Trainer ja Human Design -ohjaaja. Olen toiminut myös useita vuosia Englannissa sekä urheiluhierojana, että ayurvedisenä hierojana.

Olen tehnyt pitkän matkan elämässäni, jonka tuloksena olen tässä ja nyt. Parikymppisenä olin ylipainoinen, minulla oli todella epäterveelliset elämäntavat ja kärsin vakavasta masennuksesta. Liikunnan avulla aloin ymmärtää kehoani ja löysin polun joka vei minut pois kierteestä jossa elin. Kun löysin Human Designin, elämäni muuttui lopullisesti: aloin tekemään päätökseni kehon kautta, jättäen mielen taka-alalle. Päivittäinen elämäni rakentuu joogan, ulkoilun, liikunnan ja tässä hetkessä elämisen ympärille.

Tunneillani käytän enimmäkseen oman kehon painolla tehtyjä liikkeitä, jotka haastavat niin fyysiset kuin psyykkisetkin kykysi eri tavoin: sinä pystyt tekemään enemmän kuin uskot olevan mahdollista, eikä sinun aina tarvitse tehdä kaikkea mitä luulet että pitäisi.

Se mistä lähdet tänään on ainoa asia mikä merkitsee. Olet ainutlaatuinen, ja se miten liikut on sinun luovuuttasi. Tämän luovuuden avulla voit löytää nautinnon elää omassa kehossasi.

Ohjaan joko suomeksi tai englanniksi.

I am Hannele – a Yoga teacher, Personal Trainer and a Human Design Guide, who has a background in sports massage and ayurvedic massage for several years in the UK. 

I have done a long journey in life to be where I am now. In my 20s I was overweight, unhealthy and very depressed. Through physical exercise and learning to understand my body and it’s abilities I found a way out of a loop I was living in. When I discovered Human Design my life changed for good: by making decisions through my body rather than my mind. My daily life is built around Yoga, outdoors, exercise and the practice of living in the now.

In my classes I mainly incorporate bodyweight exercises, that will challenge your physical and mental abilities in various ways: You can do more than you believe you’re able to, and you don’t always need to do everything you think you should.

Where you are at today is the only thing that matters. You are unique, and how you move moment by moment IS your art. And though that art you can find enjoyment in living in your body.

Instruction available in English and in Finnish.

Koulutustaustani / My education:

  • Joogaohjaaja (200hr RYT Yoga Alliance, Rishikesh, India)
  • Personal Trainer Level 3 (YMCAFIT, UK)
  • Fitness Instructor Level 2 (YMCAFIT, UK)
  • Boxing Padwork for PT’s (YMCAFIT, UK)
  • Kettlebell Instructor, Studio Cycling Instructor, Suspended Movement Instructor (Premier Global, UK)
  • Sports Therapist Level 5 (Active Health Group, UK)
  • Ayurvedic Yoga Massage Level 2 (AYM UK)
  • No Hands Massage Practitioner (The No Hands Massage Company, UK)
  • Living Your Design Guide (Human Design Hawaii, USA)

Oma liikuntataustani / My exercise background:

  • Jooga
  • HIIT & Bodyweight Training
  • Pitkänmatkan juoksu 
  • Kuntonyrkkeily 
  • Kuntosali 
  • Spinning 
  • Kävely