Heli

Tärkeintä minulle on auttaa sinua löytämään tasapainoinen arki – liikunnan, ravitsemuksen, unen sekä palautumisen avulla. Haluan myös, että sinä opit tuntemaan kehosi ja toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla sen hyväksi. Liikunta ilon kautta ja asiakkaiden onnistumiset ovat työn parasta antia.

Olen Heli, koulutukseltani liikunnanohjaaja. Olen työskennellyt usean vuoden ajan eri kohderyhmien ja eri ikäisten asiakkaiden kanssa. Olen tehnyt yksilö- ja pienryhmäohjauksia sekä ohjannut ryhmäliikuntaa. Suurin kiinnostuksen kohteeni on aikuisväestö ja erityisesti työikäiset. Vahvuuksiani on laaja-alainen ymmärrys kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
 
Valmentajana olen kannustava ja helposti lähestyttävä. Haluan luoda valmennuksissa ilmapiirin, jossa on helppo olla oma itsensä. Erityisen tärkeänä pidän oikean suoritustekniikan opettelua ja liikkeiden soveltamista jokaisen tasolle sopivaksi. Valmentajana minulle on tärkeintä, että sinä onnistut ja voit treenata turvallisesti ja tehokkaasti kohti omia tavoitteita. Yhdessä voimme saada paljon aikaan!

Koulutustaustani:

  • Liikunnanohjaaja (AMK), Haaga-Helian ammattikorkeakoulu
  • H-H Personal Trainer (15op), Haaga-Helian ammattikorkeakoulu
  • Liikunnanohjauksen peruskurssi LOK (4 kk), Varalan urheiluopisto
  • Kuntosaliohjaaja FISAF/EHFA, Valo
  • VESOTE – elintapaohjauksen verkkokoulutus
  • Muita pienempiä kursseja/koulutuksia alaan liittyen

Oma liikuntataustani:

  • Kilpacheerleading
  • Koripallo 
  • CrossFit
  • Kuntosali

Palvelut

0
    0
    Ostoskori
    Ostoskori on tyhjäPalaa kauppaan