Salla

Tärkeintä minulle on uuden oppiminen ja itseni haastaminen.

Olen Salla, liikunnanohjaaja ja lisensoitu personal trainer. Olen työskennellyt liikunta-alalla vuodesta 2014 asti, enimmäkseen yksilövalmennuksen parissa. Olen ohjannut myös ryhmäliikuntaa sekä erilaisia pienryhmiä. Vuosien aikana olen käynyt useita lisäkoulutuksia liikkuvuus- ja voimaharjoittelun puolelta ja vuonna 2020 erikoistuin myös äitiysliikuntaan, eli raskaana olevien ja synnyttäneiden valmennukseen.

Harrastan itse aktiivisesti crossfitia ja pidän myös uimisesta ja hiihtämisestä. Ohjaajana olen kannustava ja sopivan vaativa ja haluan, että jokainen löytää itselleen sopivan tavan liikkua. Treeneissä pitää olla hauskaa ja turvallista kokeilla omia rajojaan!

Erityisosaaminen:

  • Toiminnallinen liikkuvuus- ja voimaharjoittelu
  • Kuntouttava liikunta (esim. ongelmat niska-hartiaseudulla, selässä, polvissa)
  • Äitiysliikunta

Koulutustaustani:

  • Äitiysfysioterpian peruskoulutus, FemiHealth
  • Painonnoston ohjaajakoulutus 1 (PNOK1), Suomen Painonnostoliitto
  • Liikkuvuuden Vallankumous -koulutus (12 h)
  • Flowride sisäpyöräilyohjaaja
  • Fustra yksilövalmentaja, Fustra Finland
  • Liikunnanohjaaja (AMK), Rovaniemen ammattikorkeakoulu

Oma liikuntataustani:

  • Crossfit
  • Kilpacheerleading
  • Jooga
  • Ratsastus

Palvelut

0
    0
    Ostoskori
    Ostoskori on tyhjäPalaa kauppaan