Personal training

Personal training on henkilökohtaista valmennusta, mikä tarkoittaa että sisältö suunnitellaan aina sinun tavoitteiden mukaan. Lue lisää tästä.

Työhyvinvointi

Hyvinvoiva henkilöstö on yrityksen tärkein voimavara. Räätälöimme työhyvinvointipäivät teidän tarpeidenne mukaan. Lue lisää tästä.

Pienryhmä

Pienryhmävalmennuksessa harjoittelee samaan aikaan 4-8 henkilöä. Osallistujilta toivotaan samankaltaisia tavoitteita, mutta lähtökohdat voivat olla kuitenkin erilaiset. Valmennuksen voit aloittaa joko omalla porukalla tai ilmoittautua jo olemassa oleviin ryhmiin. Lue lisää tästä.

TEHO30

TEHO30 on ryhmätreeni sinulle, joka kaipaat tulosia ilman sitoutumista: maksat vain kertakäynnistä. Puolen tunnin treenit ovat teemoiltaan erilaisia ja sisältö vaihtuu säännöllisesti. TEHO30 on täydellinen lisä omaan treeniohjelmaasi! Lue lisää tästä.

Hieronta

Säännöllinen hieronta on hyvä kehonhuoltomenetelmä ja on mitä loistavin osa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylläpitoa.

Tervetuloa hierontaan ja olet askeleen lähempänä parempaa oloa! Lue tilaa tästä.