Blogi

Ravinto
Aleksi

Ruoka, polttoaine vai nautintoaine?

Miten suhtaudut ruokaan? Ravitsetko sillä kehoasi vai onko se nautinto, elämys tai kenties lohtu? Lähdetään käsittelemään aihetta ensin kärjistäen kahdesta ääripäästä:  Ajattelutapa 1 Ruoka on

Lue lisää »
Personal Training
Aleksi

5 syytä palkata personal trainer

Nykyään tuntuu, että ihmisten on vaikea saada itsensä kuntoon. Moni haluaisi painaa vähemmän tai hankkia voimaa ja yleiskuntoa arkeen, mutta keinot tai oma jaksaminen ei

Lue lisää »
Yleinen
Aleksi

Vie vanhus ulos

Olemme saaneet paljon palautetta siitä, että meidän pitäisi kirjoittaa tekemästämme yhteistyöstä palvelutalon kanssa, joten tässä tulee. Loppukesästä 2017 saimme yritykseemme postitse mainoksen Ikä-instituutin järjestämästä “Vie

Lue lisää »
Yleinen
Aleksi

Miksi kuntosalilaitteet keksittiin?

Vastataan heti aluksi suoraan otsikon kysymykseen. Kuntosalilaitteiden isänä voidaan pitää Dudley Allen Sargentia, itseoppinutta voimistelijaa Yhdysvalloista, joka 1870-luvulla opetti yliopistossa voimistelua. Hän havaitsi, ettei osa

Lue lisää »
Ravinto
Aleksi

Näin saat nopeasti pudotettua painoa!

Mikäli olet perusterve ja kehosi toimii normaalisti, painonpudotus tapahtuu energiavajeessa – eli laihdut kuluttamalla enemmän kuin mitä syöt. Tässä ohje nopeaan painonpudotukseen: “Apple & Ice Cube

Lue lisää »
0
    0
    Ostoskori
    Ostoskori on tyhjäPalaa kauppaan