Personal training

Valmennusta, kannustamista ja tukea pidemmälle matkalle

Personal training on henkilökohtaista valmennusta, mikä tarkoittaa, että sisältö suunnitellaan aina sinun tavoitteidesi mukaan. Yleisimpiä tavoitteita asiakkaidemme keskuudessa ovat yleiskunnon kohottaminen tai ylläpito, painonpudotus, liikkuvuuden ja voiman lisääminen sekä ryhdin parantaminen. Personal trainer opettaa suorittamaan harjoitteet oikein ja turvallisesti, jolloin näkyviä ja ennen kaikkea tuntuvia tuloksia syntyy varmemmin ja nopeammin kuin yksin harjoitellessa. Personal trainerin ohjauksessa voi olla samalla kertaa yksi tai kaksi henkilöä.

Tavoitteenamme on sinun hyvinvointisi

Valmennuspakettien sisältö

  • Tapaamiset 50 min – tapaamiset Espoon studiollamme valitsemasi personal trainerin kanssa
  • Testauspalvelut – esim. lihaskunto- tai liikkuvuustestit
  • Harjoitteluohjelmat – sinun tavoitteitasi tukevat kotitreeni- tai salitreeniohjelmat
  • Ravintovalmennus ja tarvittaessa ruokapäiväkirjan analysointi ja ravinto-ohjelma
  • Sähköposti- ja puhelintuki

Hakeudu valmennukseen

Tämä on suosituin palvelumme, kysy saatavilla olevia valmennuksia chatin kautta tai lähetä meille sähköpostia: asiakaspalvelu(at)primitiveskills.fi. Palvelun hinta määräytyy valmennuskokonaisuuden mukaan. Kokeilutunti personal trainerin ohjauksessa on 35 €/ 50 min ja se järjestetään studiollamme Espoossa. Tunnin aikana kartoitetaan lähtötasosi ja pääset itse tutustumaan personal traineriin. Ennen kokeilutuntia, voit myös varata maksuttoman konsultaation ajan, joka toteutetaan paikan päällä tai puhelimitse. 

Näytetunnin jälkeen olin valmis sitoutumaan pitkäaikaiseen ohjaussuhteeseen Aleksin kanssa, koska hänestä välittyi sekä vahva ammattitaito että kyky tsempata minua kohti parempaa suoritusta.

PT Demo

Konsultaatio
39 50 min
  •  
Kokeile

PT Startti

Aloituspaketti yhdelle
399 4 x 50 min
  •  

PT Startti Duo

Aloituspaketti kahdelle
599 4 x 50 min
  •  

Lue lisää meistä