Personal training

Valmennusta, kannustamista ja tukea pidemmälle matkalle

Personal training on henkilökohtaista valmennusta, mikä tarkoittaa, että sisältö suunnitellaan aina sinun tavoitteidesi mukaan. Yleisimpiä tavoitteita asiakkaidemme keskuudessa ovat yleiskunnon kohottaminen tai ylläpito, painonpudotus, liikkuvuuden ja voiman lisääminen sekä ryhdin parantaminen. Personal trainer opettaa suorittamaan harjoitteet oikein ja turvallisesti, jolloin näkyviä ja ennen kaikkea tuntuvia tuloksia syntyy varmemmin ja nopeammin kuin yksin harjoitellessa. Personal trainerin ohjauksessa voi olla samalla kertaa yksi tai kaksi henkilöä.

Kaikkiin valmennuspaketteihimme kuuluvat

Tapaamiset 50 min – tapaamiset Espoon salillamme valitsemasi personal trainerin kanssa
Testauspalvelut – esim. lihaskunto- tai liikkuvuustestit
Harjoitteluohjelmat – laadit ohjelman yhdessä personal trainerin kanssa, mikä tukee juuri sinun tavoitteitasi
Ravintoneuvonta ja tarvittaessa ravinto-ohjeet
Sähköposti- ja puhelintuki

Tavoitteenamme on sinun hyvinvointisi

Tämä on suosituin palvelumme, kysy saatavilla olevia valmennuksia chatin kautta tai lähetä meille sähköpostia: asiakaspalvelu(at)primitiveskills.fi. Palvelun hinta määräytyy valmennuskokonaisuuden mukaan. Kokeilutunti personal trainerin ohjauksessa on 25 €/ 50 min ja se järjestetään salillamme Espoossa. Varaa kokeilutunti tästä.

Huom! Koronaepidemian takia toteutamme personal training-valmennukset myös etäyhteydellä, voit siis tehdä treenit myös kotonasi. Myös ulkotreenit ovat mahdollisia.

Näytetunnin jälkeen olin valmis sitoutumaan pitkäaikaiseen ohjaussuhteeseen Aleksin kanssa, koska hänestä välittyi sekä vahva ammattitaito että kyky tsempata minua kohti parempaa suoritusta.

Mirja, 59 v