Senior skills -ryhmävalmennuksessa liikutaan 3-6 hengen ryhmissä personal trainerin ohjauksessa. Tavoitteena on ylläpitää ja parantaa yleiskuntoa ja toimintakykyä. Valmennus tähtääkin pitkällä ajanjaksolla parantamaan tasapainoa, liikkuvuutta ja lihasvoimaa kehon rajoitteet huomioiden. Ohjaajina toimivat kokeneet personal trainerimme. Pienemmässä ryhmässä harjoittelu on tehokasta ja turvallista, sillä personal trainer pitää huolen siitä, että liikkeet tehdään oikein.

Mukaan pääset osallistumalla ilmaiselle tutustumistunnille, jonka aikana saat kokeilla minkälaista on liikkua tavoitteellisesti juuri sinun kehollesi sopivalla tavalla. Tutustumistunnin jälkeen personal trainer suosittelee sinun lähtötasollesi ja tavoitteillesi sopivan määrän harjoituksia.

Sarjakorttien hinnat

  • 10 krt -sarjakortti (voimassa 3 kk) 199 €
  • 1 kk -kortti 189 €
  • 3 kk -kortti 429 € tai 143 €/kk
  • 6 kk -kortti 750 € tai 125 €/kk

Treeniajat

  • MA klo 11
  • KE klo 11
  • PE klo 11

Sarjakorttien maksutavat

  • Laskutus (maksuerät treenikauden ajaksi)
  • Kotimaiset pankki- ja luottokortit
  • MobilePay
  • Smartum (kaikki maksutavat)
  • Edenred (kaikki maksutavat)
  • TYKY-maksuvälineet (ePassi ja TYKY-setelit)
  • Eazybreak