Cao

Tärkeintä minulle on että saat liikkua juuri sinulle sopivalla tavalla. Ja olisi mahtavaa olla sinun mukanasi löytämässä näitä tapoja liikkua, jotka kehittävät sinua ja tuovat sinulle onnistumisen tunteita – pieniä tai suuria.

Olen Cao, lisensoitu Personal Trainer, jolla on takana yli 10 000 ohjaustuntia eri ikäisten ja erilaisia tavoitteita omaavien ihmisten kanssa. Olen valmentajana vaativa ja tarkka, ja minun treeneissäni tulet löytämään mukavuusalueesi rajat – ja ylittämään ne.

Valmennuksessani painotan kehon tasapainoa: liikkuvuutta ja voiman eri osa-alueita. Minulle hyvinvointi tarkoittaa kivutonta ja tasapainoista arkea, joka pitää sisällään oikeanlaisen ruokavalion ja itselle ominaisimman tavan liikkua.

Koulutustaustani:

  • Liikkuvuuden Vallankumous -koulutus (12 h)
  • Liikuntalääketieteen perusopinnot 25 op, Jyväskylän yliopiston avoin yliopisto
  • Fustra Personal Trainer, Fustra Finland
  • Ravintovalmentaja, Trainer4You
  • Personal Trainer, Trainer4You/EQF Level 4
  • Kuntosalivalmentaja, Trainer4You
  • Lukuisia lisäkoulutuksia ryhmäliikunnan saralla

Oma liikuntataustani:

  • Seinä- ja kalliokiipeily
  • Telinevoimistelu (SM)
  • Kuntosali ja CrossFit
  • Useita akrobaattisia ja itsepuolustuslajeja

Palvelut

0
    0
    Ostoskori
    Ostoskori on tyhjäPalaa kauppaan